PSYYKKISTÄ MUUTOSVALMENNUSTA, JONKA AVULLA SAAVUTAT HALUAMASI ELÄMÄN
Kestävää hyvinvointia työstämällä esteet, jotka jarruttavat ja estävät matkaasi.
KUULOSTAAKO TUTULTA?
OOT KYLLÄSTYNYT ALOITTAMAAN AINA UUDESTAAN.
KOET PELKOJA JA ESTEITÄ SUN UNELMIEN JA TAVOITTEIDEN TIELLÄ.
KAIKKI MITÄ OOT KOKEILLUT, EI OO LISÄNNYT SUN HYVINVOINTIA.
OOT TÄYSIN KYLLÄSTYNYT JATKUVAAN EPÄONNISTUMISEN KIERTEESEEN.
RANKAISET ITSEÄSI LIIKUNNALLA JA RAVINNOLLA.
OOT KOKEILLUT JO KAIKKI MAHDOLLISET PIKADIEETIT JA KUURIT.
OOT HAMSTRANNUT TIETOA SIELTÄ TÄÄLTÄ, MUTTA OOT SILTI AIVAN HUKASSA.
Paikkoja rajoitetusti - VARMISTA OMASIBALANCE CODE
Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi
Tervetuloa valmennukseen, jossa ei käsitellä liikuntaa, ravintoa tai dieettejä. Tää on matka siihen, mikä oikeasti pitää sut paikallaan. Paljastus: ne asiat ei löydy uudesta ruokavaliosta tai treeniohjelmasta.
Balance Code on poikkeuksellinen, sillä se ei tarjoa sulle treeniohjelmaa tai ruokavaliota, vaan lähdemme liikkeelle siitä, mikä oikeasti estää sua saavuttamasta mitään – ei vain hyvinvointia, vaan myös unelmia ja tavoitteita elämässäsi.
Pääset eroon lamauttavasta kaikki tai ei mitään-ajattelusta ja opit ymmärtämään pienten arkisten tekojen suuren vaikutuksen.
Opit tunnistamaan ne seikat, joilla sabotoit omaa edistymistäsi ja oot jatkuvassa epäonnistumisen kierteessä.
Erotat oikeasti sun hyvinvoinnin kannalta olennaiset asiat ja lopetat turhan hifistelyn.
Tunnistat ja käsittelet pelkosi ja uskomuksesi, jotka pitävät sut paikoillaan ja laittavat sut aloittamaan alusta aina uudestaan ja uudestaan.
Löydät keinot päästää irti jatkuvasta suorittamisesta ja itseesi kohdistuvasta ankaruudesta ja rankaisemisesta.
Saat vapauden tehdä valintoja, jotka tukevat omia unelmiasi, tavoitteitasi ja hyvinvointiasi, eikä muiden määrittämiä odotuksia tai oletuksia.
Opit elämään omaa elämääsi ilman ulkoisia paineita tai pelkoa siitä, että et pärjää.
Olen koulutettu valmentaja yli 10 vuoden valmennuskokemuksella yksilöiden ja ryhmien valmentamisesta – niin kunto- ja terveysliikkujista aina urheilijoihin. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja AMK, liikuntaneuvoja sekä psyykkinen valmentaja. Opinnoissani suuntauduin valmennukseen sekä kunto- ja terveysliikuntaan. Lisäksi multa löytyy erilaisia täydennyskoulutuksia alalta. Yhdistän valmennuksessani tutkittua tietoa käytännön kokemukseen, jotta voin tukea sinua saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset – oli kyseessä sitten fyysinen kunto, psyykkinen hyvinvointi tai molemmat. Käytän valmennustyössäni voimakkaasti psyykkisen valmennuksen työkaluja – muutos ja siinä pysyminen vaatii ennen kaikkea myös suurta työtä pään sisällä itsensä kanssa. Mulle on henkilökohtaisesti tärkeää, että valmennettavani nauttivat elämästä ja matkasta – piiskaaminen ja ehdottomuus ovat sanoja, jotka eivät kuulu valmennustyyliini eivätkä luonteeseeni.
MITÄ JOS VOISIT SYÖDÄ SUKLAATA ILMAN, ETTÄ AHDISTUT JA KOET TARVETTA POLTTAA NAUTITUT KALORIT?
SAMALLA SAAVUTTAEN HALUAMIASI TULOKSIA.
↓ MAKSUTON KOULUTUS ↓
Ajatteletko, että asioiden tekohengittäminen lisää onnellisuutta?
Armollisuus ja joustavuus – ehkä väärinymmärretyt asiat hyvinvoinnissa?
Hyvinvointimatkani – Miten itse löysin tasapainon
VOINKO MAKSAA VALMENNUKSEN LIIKUNTAETUUKSILLA?
Kyllä voit. Käytössämme on e-Passi ja Edenred-liikuntaetuudet. Maksun voi maksaa myös osittain etuuksilla ja loput laskulla.
En haluaisi sitoutua pitkäksi aikaa, kun elämäntilanne voi muuttua. VOINKO aloittaa valmennuKSEN siitä huolimatta?
Ehdottomasti. Eteneminen on kuukausi kerrallaan. En pakota sinua pysymään valmennuksessa, se ei palvele ketään.
heidi@klingacoaching.com